自分自身のストレスに、自分自身で気づくことはそれなりに知識や経験がある方でも時には難しいものです。
自分で自分に気づく、身近な他人のストレスに気づく。そのための研修も弊社STARGATEでは用意しております。

厚生労働省のサイトには、５分でできる職場にストレスセルフチェックが紹介されていますので、気になる方はぜひお試しください。
そしてメンタルヘルスに不安があるときは、一人で抱えずに身近な方や専門家にぜひ相談してみましょう。

厚生労働省　５分でできる職場のストレスセルフチェック

https://kokoro.mhlw.go.jp/check/